Resistenza di breve durata
Esercizi
Allenamento di Breve Durata | ||
Esercizio: | continua ondulato | |
Bicicletta: | da corsa o MTB | |
Esecuzione: | Libera | |
Controllo | ||
Durata: | da 15 a 30 minuti | |
Cadenza: | 75-85 rpm | |
Potenza: | 90-95% Watt di S.A. | |
Programma allenamento: | E' necessario eseguire un test ergospirometrico o un auto test se in possesso di un sensore di potenza | |
Prezzi Programma Allenamento | 3 mesi: 150.00 € 6 mesi: 260.00 € 9 mesi: 360.00 € 12 mesi: 420.00 € |