Resistenza di breve durata - High Performance Bikers

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Resistenza di breve durata

Esercizi

 Allenamento di Breve Durata 
Esercizio:continua ondulato
Bicicletta:da corsa o MTB
Esecuzione:
Libera

Controllo
Durata:da 15 a 30 minuti
Cadenza:
75-85 rpm
Potenza:
90-95% Watt di S.A.
Programma allenamento:E' necessario eseguire un test ergospirometrico o un auto test se in possesso di un sensore di potenza
Prezzi
Programma
Allenamento
  3 mesi: 150.00 €
  6 mesi: 260.00 €
  9 mesi: 360.00 €
12 mesi: 420.00 € 
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