Resistenza di media durata
Esercizi
Allenamento di Media Durata | ||
| Esercizio: | continuo ondulato | |
| Bicicletta: | da corsa o MTB | |
| Esecuzione: | Libera | |
| Controllo | ||
| Durata: | da 20 a 40 minuti | |
| Cadenza: | 90 rpm | |
| Potenza: | 40-75% Watt di S.A. | |
| Programma allenamento: | E' necessario eseguire un test ergospirometrico o un auto test se in possesso di un sensore di potenza | |
Prezzi Programma Allenamento | 3 mesi: 150.00 € 6 mesi: 260.00 € 9 mesi: 360.00 € 12 mesi: 420.00 € | |